කුරුලෑ සහ අදුරු කැළැල් වලින් තොර පැහැපත් මුහුණක් ලබා ගැනීම සදහා යෝගට් ෆේස් මාස්ක් වර්ග 5ක්

යෝගට් ඉතා ගුණදායි රසවත් අතුපසක් ලෙස සැළකිය හැකිය. නමුත් ඔබ යෝගට් වල ඇති රූපලාවන්‍ය ගුණ පිළිබද මින් පෙර දැන සිටියාද? යෝගට් බොහෝ රූපලාවන්‍ය ගැටළු විසදා ගැනීම සදහා භාවිතා කළ හැකිය. විශේෂයෙන්ම යෝගට් ෆේස්ක් මාස්ක් භාවිතය මගින් කුරුළෑ ලප කැළැල් වලින් තොර ඉතා පැහැපත් සමක් ලබා ගත හැකිය. යෝගට් වල විටමින් B12, B2, B5, කැල්සියම්, ලැක්ටික් […]

Continue Reading

ග්‍රීන් ටී පානය මගින් කුරුලෑ වලින් තොර පැහැපත් සමක් ලබා ගත හැකි ආකාර 5ක්

ඔබගේ සම නිතර හිරු එලියට නිරාවරණය වනවාද? ඔබගේ සමෙත් අදුරු ලප කැලැල් සහ අව පැහැ ගැන්වූ ස්ථාන තිබේද? නැතිනම් ඔබගේ සම ඉතාමත් වියළි හෝ තෙල් ගතියෙන් යුක්තද? නැතිනම් ඔබගේ සම රැළි වැටීමට ලක්ව ඇත්ද? ඔබත් මෙම කාරණා අතුරින් එකකින් හෝ පීඩා විදින අයෙකුනම්, ග්‍රීන් ටී භාවිතයට ගැනීම මගින් ඉහත සදහන් කළ ගැටළු සියල්ලම ඉතා ඉක්මණින් […]

Continue Reading

පැහැපත් සහ කුරුළෑ වලින් තොර සමක් ලබා ගැනීම සදහා බේකින් සෝඩා යොදා ගත හැකි ආකාර 5ක්

බොහෝ දෙනා බේකින් සෝඩා නමින් හදුන්වන සෝඩියම් බයිකාබනේට් නිවසේ බොහෝ දේවල් සදහා යොදා ගත හැක. උදාහරණ වශයෙන් කුස්සියේ දුගද නැති කර ගැනීම සදහා, ඇදුම් වල පැල්ලම් ඉවත් කර ගැනීම සදහා, භාජන පිරිසිදු කර ගැනීම සදහා, බේකරි නිෂ්පාධන සදහා, ඔබ මතක තබා ගත යුතු වැදගත් කාරණයක් වන්නේ බේක්න් සෝඩා සහා බේකින් පවුඩර් යනු එකිනෙකට වෙනස් ජාති […]

Continue Reading

පැහැපත් සහ පැහැදිළි දිදුළන සමක් ලබා දෙන හොද පුරුදු 11

වර්ථමානය වන විට බොහෝ දෙනා පැහැපත් සමක් ලබා ගැනීම සදහා නොයෙකුන් ක්‍රියාමාර්ගයන් අනුගමනය කරති. නමුත් මෙම බොහෝමයක් ක්‍රම උපායන් මගින් නිසි ප්‍රතිඵල ලබා ගත නොහැකි අතර සමට හානි වීම් ද සිදු විය හැක. මන්ද බොහෝ දෙනා පැහැපත් වීම සදහා භාවිතා කරනුයේ රාසායනික ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් සාධනු ලබන රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාධනයන්ය. මෙම නිෂ්පාධනයන් බොහෝමයක් ප්‍රමිතියෙන් තොර ඒවා වන […]

Continue Reading

අත් යට කළු පැහැය පහසුවෙන් නැති කර අත් යට පැහැපත් කර ගත හැකි සරළ ක්‍රම 8ක්

කිහිළි වල නැතිනම් අත් යට තද අදුරු පැහැයෙන් පැවතීම, වර්ථමානයේ බොහෝ දෙනෙකුට ඇති පොදු ගැටළුවක් ලෙස සැළකිය හැකිය. අත් යට කළු පැහැ වීම සහ අනෙකුත් ශරීරයේ ඇති වන රෝගාබාධයන් අතර සම්බන්ධයක් නැති අතර එම නිසා කිහිළි වල කළු පැහැ වීම පිළිබද අනවශය බියක් ඇති කර ගත යුතු නැත. මෙම කිහිළි වල කළු පැහැ ගැන්වීමේ තත්වය […]

Continue Reading

සතියට කිහිපවරක් කැරට් යුශ පානය මගින් ඔබගේ ශරීරයට සිදුවන දේවල් 7ක්

බොහෝ දෙනා පිස ගත් කැරට් අනුභවය සදහා වැඩි කැමැත්තක් දක්වති. නමුත් කැරට් යුශ වල ඊට වඩා වැඩි සෞඛය ගුණාංග රාශියක් ඇති බව මින් පෙර දැන සිටියාද? විශේෂයෙන්ම උදෑසන කැරට් යුශ වීදුරුවක් පානය කිරීම මගින් ඔබගේ ශරීරයේ නිරෝගී භාවය සහ රූපලාවන්‍ය ගුණ වැඩි කර ගත හැකිය. කැරට් යුශ වල විටමින් A, C, K, B6, රයිබොෆ්ලේවීන්, නියැසින්, […]

Continue Reading

සුන්දර රූ සපුවක් ලබා ගැනීම සදහා නිවසේදී කල හැකි නවීන රූපලාවන්‍ය ක්‍රම විධි 8ක්

වර්ථමානය වන විට බොහෝ දෙනා තමන්ගේ රූපය ගැන වැඩි සැළකිල්ලක් දක්වති. විශේෂයෙන්ම කාන්තා පාර්ශවය රූපලාවන්‍ය පිළිබද වැඩි සැළකිල්ලක් දක්වන අතර ලෝකයේ සිටින කාන්තාවන් බොහෝමයක් සතියකට එක් වරක් හෝ තමන්ගේ රූපලාවන්ය වැඩි කර ගැනීම සදහා සැලෝන් එකට යති. බොහෝ කාන්තාවන්ගේ රූපලාවන්‍ය සම්බන්ධ ගැටළු ඇති වන්නේ භාවිතා කරන රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාධන නිසාවෙනි. මෙම නිෂ්පාධන බොහෝමයක් බාල ප්‍රමිතියෙන් තොර […]

Continue Reading

බිත්තර සුදු මදය මගින් සාදා ගත හැකි ෆේස් මාස්ක් වර්ග 7ක් සහ ඒවායේ රූපලාවන්‍ය ගුණ

බිත්තර, විශේෂයෙන්ම බිත්තර සුදු මදය අතීතයේ සිටම විවිධ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාධන නිපධවීම සදහා යොදා ගෙන ඇත. බිත්තර වල රූපලාවන්‍ය සදහා වැදගත් වන සංයෝග,සංඝඨක, විටමින, ඛනිජ, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ ෆෝලේට් බහුල වශයෙන් අඩංගු වේ. බිත්තර සුදු මදයේ ඇති ලයිසොසිම් නම් ප්‍රෝටීනය මගින් සමේ ඇතිවන බැක්ටීරියා සහ විශබීජ විනාශ කරන අතර කොලැජන් නිෂ්පාධනය වැඩි කර සමේ ඉලාස්ටික් ගතිය […]

Continue Reading

කාන්තාවන්ව ලස්සන කල හැකි ශාක ආහාර වර්ග 10 ක්

කාන්තාවන් කියන්නේ පිරිමින්ට වඩා රූපලාවන්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වෙන අයනේ. ඉතින් තමන්ගේ රූපය ලස්සනට තියාගන්න විවිධ දේවල් ඔවුන් භාවිතා කරනවා. මේ සදහා විවිධ ආහාර වර්ගත් භාවිතා කරනවා. ඉතින් ස්වභාවික ශාක ආහාර ලබාගෙන සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ඉන්න ගමන් තමන්ගේ ලස්සනත් වැඩි කරගන්න හැකිනම් කොච්චර වටිනවාද නේද. ඉතින් අද අපි ඔබට ගෙන එන්නට යන්නේ එලෙස ශාක ආහාර මගින් ඔබගේ […]

Continue Reading

පැහැපත් සමක් සහ දිගු කෙස් කලඹක් ලබා දෙන විටමින් E අඩංගු ආහාර වර්ග 5ක් සහ ඒවායේ විස්තර

රූපලාවන්‍ය ගැන කථා කිරීමේදී විටමින් E ගැන කතා නොකරම බැරි තරම්ය. පැහැපත් සමක් සහ දීප්තිමත් දිගු කෙස් කළඹක් විටමින් E මගින් ඔබට ලබා දේ. ප්රතිශක්තිකරණය සදහා උදව් වන වැදගත් විටමිනයක් වන අතර සෛල නැවත ප්‍රති ස්ථාපනය කිරීම සදහා විටමින් E විශාල කාර්යභාරයක් සිදු කරනු ලබයි. විටමින් E ඉතා ප්‍රභල ප්‍රති ඔක්සිකාරකයක් වන නිසා රූපලාවන්‍යට පමණක් […]

Continue Reading