දිනකට කිහිප වරක් කෝපි පානය මගින් ඔබගේ ශරීරයට සිදුවන දේවල් 7ක්

අතීතයේ සිටම මිනිසුන් කෝපි පානය සදහා පුරුදු වී සිටි බවට සාධක සහ සාක්ෂි ඔනෑ තරම් පවතී. විශේෂයෙන්ම අතීතයේ මිනිසුන් තමන්ගේ මහන්සිය නිවා ගැනීම සදහා කෝපි පානය කර ඇත. කෝපි වල විශේෂ සංයෝග සහ සංඝඨක රාශියක් අඩංගු වේ. කෝපි වල සෝඩියම්, පොටෑසියම්, විටමින් A, විටමින් D, විටමින් C, විටමින් B-6, අයන්, මැග්නීසියම්, කොබැලමීන් වැනි ශරීරයට අවශ්‍ය […]

Continue Reading

දියවැඩියාව වලක්වා ගන්නට ඔබ අනුභව කල යුතු ආහාර වර්ග 7 ක් මෙන්න

දියවැඩියාව කියන්නේ වයස් භේදයකින් තොරව හැදෙන ලෙඩකි. අප ගන්නා ආහාර, පාන වර්ග නිසා අපට දියවැඩියාව හැදීමට හැකිය. අපගේ රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහල යාමෙන් තමයි දියවැඩියාව වැලදෙන්නේ. ඉතින් මෙම දියවැඩියා තත්වය අවම කරගන්න නම් අප ගන්නා ආහාර පාලනය කල යුතුයි. අද වන විට බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විදින රෝගී තත්වයක් ලෙස මේ දියවැඩියාව හදුන්වන්න පුලුවන්. දියවැඩියාව […]

Continue Reading

ඔබගේ මුහුණ ලස්සන කරගැනීම සදහා කලහැකි සරළ ව්‍යායාම 5ක්

බොහෝ පුද්ගලයන් විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන් තමන්ගේ ලස්සන වැඩි කර ගැනීම සදහා නොයෙකුත් දේවල් කිරීමට පෙළඹී සිටී. මේ සදහා වැඩි වශයෙන් රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු ආලේපන භාවිතා කරන අතර මෙම බොහෝ ආලේපන ඵලදායී ඒවා නොවන අතර සමට අහිත කර වේ. පසු කාලීනව සමේ විවිධ ආසාධන සහ රෝග ඇතිවීම සදහා මෙම රසායනික ආලේපන හේතු විය හැක. අද අප ඔබට […]

Continue Reading