ශ්‍රී ලාංකික කාන්තාවන් සදහා ගැළපෙන අලුත්ම කොන්ඩා මෝස්තර විලාසිතා 15ක්

ලාංකික කාන්තාවන් බොහෝමයක් සම්ප්‍රධායික මට්ටමේ කොන්ඩා විලාසිතා කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන නමුත් වර්ථමානය වනවිට මෙම තත්වය වෙනස් වෙමින් නවීන පන්නයේ කොන්ඩා මෝස්තර විලාසිතාවන් කිරීමට බොහෝ කාන්තාවන් වැඩි නැඹුරුවක් දක්වන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. නමුත් තමන්ට ගැළපෙනම කොන්ඩා මෝස්තර විලාසිතාව තෝරා ගැනීමෙන් තමන්ගේ ලස්සන තවත් වැඩි කර දැක්විය හැක. අද අප ඔබට පෙන්වන්නේ ලාංකික කාන්තාවන් සදහාම සුවිශේෂි […]

Continue Reading

දවසේ දිගු වේලාවක් එකතැන වාඩිවී සිටීමෙන් ඇතිවන අවධානම් 6ක්

වර්ථමානයේ බොහෝ දෙනාගේ රැකියාවන් කෙතරම් කාර්යබහුල වුවත් එම බොහෝ රැකියා කිරීමට සිදුවී ඇත්තේ එකතැනක දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙනි. අතීතයේදී වෙහෙස මනහන්සි වී කිරීමට තිබූ බොහෝ රැකියා ප්‍රමාණයක් වර්ථමානය වන විට පරිඝණක හෝ වෙනයම් තාක්ෂණික මෙවළම් මගින් සිදු කරන නිසා බොහෝ දෙනා තම රැකියාව කරන කාලය තුළ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමට සිදු වේ. කායික […]

Continue Reading

වේගයෙන් සම පැහැපත් කරන ආහාර වර්ග 10 ක්

සම කියල කියන්නේ අපේ ශරීරයේ වැදගත්ම අන්ගයක්. ඉතින් බාහිර පෙනුම ලස්සන වෙන්න නම් සම ගැනට අපට සැලකිලිමත් වෙන්න වෙනවා. මේ සදහා බොහෝ අය ගොඩක් මහන්සි වෙනවා වගේම ගොඩක් වියදම් කරනවා. ඒත් ඔබ දන්නවාද ඔබ ගන්නා ආහාර වලින්ම ඔබගේ සම පැහැපත් කරගන්නට ඔබට පුලුවන්. අවශ්‍ය වන්නේ මේ ආහාර නිතර ආහාරයට ගැනීමයි. මෙම ආහාර වර්ගයන් ඔබගේ සම පැහැපත් […]

Continue Reading

උදෑසන කෙසල් බීම වීදුරුවක් පානයෙන් ඔබේ ශරීරයට සිදුවන විශ්මිත දේවල් 6ක්

කෙසෙල් යුශ නැතිනම් කෙසෙල් බීම වල ශරීරයට හිතකර සංඝඨක රාශියක් අඩංගු අතර විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බහුලව පවතී. කෙසෙල් වර්ග 60කට වඩා ලොවපුරා ඇති අතර, විශේෂයෙන් යුරෝපයේ සහ අනෙකුත් බටහිර රටවල මිනිසුන් උදෑසන කෙසෙල් යුශ නැතිනම් කෙසෙල් බීම පානය සදහා පුරුදුව සිටී. කෙසෙල් වල ඇති පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, විටමින් B3, B6 සහ B6 ඔබගේ ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය […]

Continue Reading