නින්දට පෙර මීපැණි ස්වල්පයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරයට සිදුවන විශ්මිත දේවල් 8ක්

අප බොහෝ දෙනා දන්නා කරුණක් තමයි මීපැණි කැස්සට සහ සෙමට හොද අත් බෙහෙතක් බව, තවද මීපැණි අපේ සමේ තෙතමනය රැක දී සම පෝෂණය කරන බවද බොහෝ දෙනෙකු දන්නා සාමාන්‍ය දෙයකි. නමුත් ඔබ දැන සිටියාද මීපැණි වල ඇති සුවිශේෂි සංයෝග සහ සංඝඨක නිසාවෙන්ම වෛද්‍යවරුන් විසින් මීපැණි වලට superfood යන නාමය භාවිතා කරයි. අද අප ඔබට විස්තර […]

Continue Reading

කුරුළෑ කැලැල් පහසුවෙන් ඉවත් කර ගත හැකි සරළ ක්‍රම 5ක්

කුරුළෑ බොහෝ දෙනෙකුට ඇති පොදු ගැටළුවකි. විශේෂයෙන්ම නවයොවුන් වියේ පසුවන තරුණ තරුණියන් අතර කුරුළෑ ඇති වීම සමාන්‍ය දෙයක් බවට පත්වී ඇත. මේ සදහා නිසි ප්‍රතිකර්මයක් සිදු කරත් කුරුළෑ ඉවත් වීමෙන් පසු ඇති වන කැලැල් ජිවිත කාලය පුරාවටම තිබීමට පුලුවන එම නිසා කුරුළෑ කැලැල් නිසි ක්‍රමවේධ ඔස්සේ ඉවත් කර ගැනීම වැදගත් වේ. අද අප ඔබට පෙන්වන්නේ […]

Continue Reading